3 cách giảm cân cấp tốc chỉ trong 1 tuần với 1 quả chanh

0
40

Chỉ với nguyên liệu là chanh và một số gia vị khác, trong tích tắc bạn đã có thể chế biến được cách giảm cân hoàn hảo trong vòng 1 tuần.

Nếu vẫn còn chưa tin thì hãy cùng vén màn bí mật cách giảm cân hiệu quả cấp tốc này trong bài viết dưới đây.

Vì sao lại là chanh?

Tại sao trong số rất nhiều các phương pháp giảm cân cấp tốc, chúng tôi lại khuyên bạn nên lựa chọn chanh? Vì đây là nguyên liệu dễ kiếm, mà hầu như mùa nào cũng có. Nó cũng không đắt đỏ nên bạn vừa có thể giảm cân lại vừa có thể tiết kiệm tiền. Và quan trọng hơn hết, cách giảm cân cấp tốc bằng chanh mà chúng tôi bật mí cho các bạn dưới đây cực kỳ hữu hiệu. Chỉ cần thực hiện đúng đủ về cả cách làm lẫn thời gian, chắc chắn các bạn sẽ giảm cân nhanh chóng và an toàn.

Công thức 1: Chanh mật ong

Đây là cách giảm cân thường được nhiều người áp dụng nhất, vì không chỉ hiệu quả nó còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp làm da, đánh tan mỡ bụng.

chanh va gung giam can

Nguyên liệu:

– 2 quả chanh tươi.

– 1 muỗng canh mật ong nguyên chất.

– 300ml nước ấm.

Cách thực hiện: Bạn vắt nước cốt chanh vào ly nước ấm, sau đó cho thêm mật ong vào và khuấy cho đều lên. Cuối cùng chỉ cần thưởng thức món nước uống ngon tuyệt này. Bạn nên uống ly nước giảm cân này khoảng 45 – 60 phút trước khi đi ngủ để đạt được hiệu quả tối ưu.

Công thứ 2: Chanh pha loãng

Đơn giản nhưng cách giảm cân này lại rất hiệu quả, bạn mà không thử chắc chắn sẽ hối hận đấy.

Nguyên liệu:

– 2 lít nước lọc.

– 2 quả chanh tươi.

Cách thực hiện: Lấy lọ thủy tinh cho nước cốt chanh vào rồi khuấy đều để uống cho cả ngày. Để hiệu quả giảm cân cao hơn bạn nên uống 1 ly trước các bữa ăn chính để hỗ trợ giảm cân cấp tốc.

Công thức 3: Nước chanh gừng

Nguyên liệu:

– 2 quả chanh tươi.

– 1 củ gừng.

Cách thực hiện: Với cách giảm cân này, cac bạn chỉ cần vắt lấy nước cốt chanh lọc hạt cho vào chiếc bát nhỏ. Gừng gọt vỏ, rửa sạch để ráo nước và thái thành từng lát mỏng. Đun sôi 1 lít nước rồi cho nước cốt chanh và gừng vào để đun sôi thêm 5 phút thì tắt bếp. Phần vỏ chanh bạn cho vào khuấy đều và cho vào lọ thủy tinh để uống dần.

Công thức giảm cân cấp tốc này bạn nên chia làm ba phần để uống trong 3 bữa ăn chính khoảng 40 phút. Nếu kiên trì thực hiện trong vòng 1 tuần cùng với chế độ ăn uống hợp lý bạn sẽ giảm cân thành công. Không những vậy làn da của bạn cũng sẽ được cải thiện rõ rệt.

Với ba cách giảm cân cấp tốc này, hy vọng sẽ giúp các bạn nhanh chóng lấy lại được vóc dáng cân đối để tự tin hơn trong cuộc sống.