5 loại tinh dầu giúp bạn giảm cân an toàn hiệu quả

0
84

Trong số các phương pháp giảm cân tự nhiên không thể không kể đến cách giảm cân bằng tinh dầu, một biện pháp rất an toàn và hữu hiệu.

Nhiều người sẽ không tin vào cách giảm cân bằng tinh dầu, vì nghĩ ăn kiêng tập luyện còn chưa ngấm vào đâu, bây giờ lại chỉ dựa vào những lọ tinh dầu bé nhỏ thì làm sao có thể giảm cân hiệu quả. Nhưng bạn sẽ bất ngờ với khả năng giảm cân nhanh và lại tuyệt đối an toàn của 5 loại tinh dầu có tên dưới đây. Hãy cùng tìm hiểu ngay để sở hữu bí quyết giảm cân tuyệt vời dành cho bạn.

Tinh dầu bưởi hỗ trợ giảm cân

giam can voi tinh dau buoi Với nhiều người, tinh dầu bưởi chỉ được biết đến nhiều để làm đẹp tóc hay là chăm sóc da, sức khỏe… Nhưng bật mí cho các bạn nhé, đây cũng là cách giảm cân rất hữu hiệu đấy. Tinh dầu bưởi có khả năng ngăn chặn sự thèm ăn, đồng thời làm tăng năng lượng và ngăn giữ nước. Ngoài ra nó còn giảm sự xuất hiện của cellulite, cũng như ngăn ngừa đầy hơi, và hòa tan chất béo từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.

Tinh dầu bưởi cũng giúp giải độc cơ thể khỏi các chất độc dư thừa và đương nhiên nó sẽ bao gồm cả chất béo. Cách giảm cân bằng tinh dầu bưởi cũng rất đơn giản. Bạn chỉ cần uống một ly nước với 1-2 giọt tinh dầu bưởi vào mỗi buổi sáng là được.

Tinh dầu quế hỗ trợ giảm cân

tinh dau que giam can

Cũng là một trong những bí quyết giảm cân của nhiều chị em. Tinh dầu quế giúp ngăn chặn sự thèm ăn của bạn một cách ấn tượng đồng thời sẽ tăng cường trao đổi chất. Ngoài ra loại tinh dầu này còn giúp cơ thể chuyển đổi đường thành năng lượng, thay vì lưu trữ chúng như là chất béo trong cơ thể của bạn. Cách giảm cân bằng tinh dầu quế cũng vô cùng đơn giản. Bạn hãy thêm 1-2 giọt tinh dầu này vào một cốc nước ấm cùng với một ít mật ong. Thức uống giảm cân an toàn này bạn sử dụng trước bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ.

Tinh dầu oải hương hỗ trợ giảm cân

tinh dau hoa oai huong giam can

Một loài hoa nhận được sự yêu thích của nhiều người. Cũng chính nó là cách giảm cân hiệu quả mà bạn cũng nên cân nhắc. Tinh dầu oải hương không chỉ giúp bạn xoa dịu nhanh cảm giác thèm ăn mà còn giúp cơ thể tránh nạp vào những món ăn không tốt vì vậy mà nó giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.

Dầu dừa hỗ trợ giảm cân

giam can voi tinh dau dua

Nổi tiếng với nhiều công dụng làm đẹp, dầu dừa là tặng phẩm từ thiên nhiên. Nó cũng là phương pháp giảm cân nhanh của nhiều chị em hiện nay. Được chiết xuất từ dừa tươi, nó là nguồn cung cấp dồi dào chuỗi trung bình chất béo bão hòa, cũng như lượng axit lauric để chuyển đổi thành năng lượng dễ dàng hơn các loại chất béo khác. Bạn có thể dùng dầu dừa hàng ngày thay các công thức dầu khác sẽ có ít chất béo dự trữ trong cơ thể của bạn hơn.

Dầu hạt lanh hỗ trợ giảm cân

giam can voi dau hat lanh

Nổi tiếng là bí quyết giảm cân của nhiều chị em, dầu hạt lanh chứa axit alpha-linolenic cùng với hàm lượng axit béo omega-3 sẽ giúp ổn định duy trì cân nặng và làm giảm nguy cơ tim mạch, đồng thời giảm sưng viêm.