Bật mí 3 công thức làm nước uống giảm cân hiệu quả

0
31

Các loại nước uống giảm cân detox không chỉ bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể mà còn cung cấp hàm lượng vitamin dồi dào rất tốt cho sức khỏe.

Dưới đây là 3 công thức làm nước uống giảm cân mà chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn.

Nước uống detox giảm cân từ Chanh, Gừng, Dưa chuột

Công thức đầu tiên mà chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn khi làm nước uống detox giảm cân nhanh là từ các nguyên liệu rất dễ kiếm. Đó chính là từ chanh, gừng và dưa chuột. Đây là ba loại nguyên liệu sẵn có trong gian bếp nhiều gia đình. Với nước uống này sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn đồng thời hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể của bạn mỗi ngày.

nuoc uong giam can

Nguyên liệu:

– Chanh tươi 2 quả.

– Gừng 1 miếng.

– Dưa chuột 1 quả.

Hướng dẫn thực hiện:

– Chanh tươi bạn rửa sạch vỏ sau đó đem thái lát, lưu ý là thái cả vỏ chanh ra nhé.

– Gừng sau khi rửa sạch, thì gọt vỏ và thái chỉ.

– Dưa chuột rửa sạch, đem gọt bỏ vỏ, sau đó thái thành những miếng dày khoảng 3 mm là được.

– Cho tất cả nguyên liệu trên vào một bình nước to và bạn cần ngâm trong 1 giờ sau đó có thể lấy ra sử dụng. Nếu muốn uống ngon thì nên cho vào ngăn mát và bạn uống nước này thay nước lọc mỗi ngày.

Nước uống detox giảm cân từ Chanh, Dưa hấu

Nước uống detox giảm cân với chanh và dưa hấu cùng là cách để bạn thực hiện kế hoạch lấy lại vóc dáng của mình. Nó giúp ngăn chặn quá trình chuyển hóa thức ăn thành chất béo bên trong cơ thể vì vậy mà giúp giảm cân tốt hơn. Đồng thời còn có công dụng đào thải độc tố và giúp làm sáng da…

nuoc uong giam can tu canh va dua hau

Nguyên liệu:

– 2 quả chanh.

– 1/2 quả dưa hấu.

Hướng dẫn thực hiện:

– Bạn cần vắt lấy nước cốt 2 quả chanh lọc bỏ hạt.

– Bạn gọt bỏ vỏ dưa hấu, sau đó cắt thành những miếng tam giác nhỏ có thể bỏ lọt bình nước của bạn.

– Pha chanh với 2 lít nước lọc rồi đựng vào lọ sau đó cho dưa hấu vào ngâm trong 1 giờ.

– Để sử dụng loại nước này ngon hơn, bạn có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh và chia nhỏ nước detox giảm cân này uống trong cả một ngày.

Nước uống detox giảm cân từ Chanh, Bưởi

Loại thứ ba là nước bưởi với chanh. Đây là thức uống giảm cân có chứa hàm lượng chất xơ cao lại giàu vitamin C cùng nhiều vitamin khác rất tốt cho sức khỏe cũng như làm đẹp.

Nguyên liệu:

– 1 quả chanh tươi.

– 5 múi bưởi.

Hướng dẫn thực hiện:

– Bạn chỉ cần vắt lấy nước cốt chanh pha với khoảng 2 lít nước lọc.

– Múi bưởi bóc vỏ sau đó đem bỏ hạt và tách làm đôi.

– Cho bưởi vào hỗn hợp nước đã pha với chanh và ngâm trong 1 giờ đồng hồ.

– Uống loại nước giảm cân này sau mỗi bữa ăn chính 30 phút hàng ngày.