Vợ đảm gợi ý thực đơn đón tuần mới toàn món ngon, bổ để tăng sức đề kháng

0
77

Tuần này, gợi ý thực đơn gồm nhiều món không chỉ ngon mà còn rất bổ dưỡng để giúp cả gia đình tăng sức đề kháng, bảo vệ bản thân trước dịch bệnh.

THỨ 2

– Rau mầm đá luộc

– Tôm rim

– Rau muống xào tỏi

– Thịt luộc

– Cà muối

– Cam, roi tráng miệng

vo dam goi y thuc don don tuan moi toan mon ngon, bo de tang suc de khang - 1

THỨ 3

– Canh khoai nấu sườn

– Cá kho

– Kim chi

– Sườn sụn chưng mắm tép

– Bắp cải xào

– Cà muối

vo dam goi y thuc don don tuan moi toan mon ngon, bo de tang suc de khang - 3

THỨ 4

– Cá phèn hồng rán

– Bắp cải luộc

– Đùi gà rim tiêu

– Mận, dứa tráng miệng

vo dam goi y thuc don don tuan moi toan mon ngon, bo de tang suc de khang - 4

THỨ 5

– Thịt kho trứng

– Nộm củ cải khô

– Ngon su su xào tỏi

– Chân gà ngâm sả ớt

– Xoài tráng miệng

vo dam goi y thuc don don tuan moi toan mon ngon, bo de tang suc de khang - 5

THỨ 6

– Rau cải nấu thịt băm

– Cá nục rán giòn

– Thịt bò xào nấm

– Cà muối

– Nho, đu đủ tráng miệng

vo dam goi y thuc don don tuan moi toan mon ngon, bo de tang suc de khang - 6

THỨ 7

– Canh khoai nấu móng giò

– Chả lá lốt

– Rau muống nấu tương

– Cà muối

– Nho tráng miệng

vo dam goi y thuc don don tuan moi toan mon ngon, bo de tang suc de khang - 7

CHỦ NHẬT

– Chim cút nướng

– Đậu phụ sốt cà chua

– Canh bí đỏ móng giò

– Lạc rang gia vị

– Nộm rau tiến vua

– Roi tráng miệng